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龙岩华厦眼科医院:近视增长防控措施

    对于很多近视眼的人来说,脑海中总有这样一个概念:
 
  随着年龄的增长,视力会趋于稳定,眼镜度数也将不再增加。
 
  但随着电子时代的到来,人们工作时与电脑相依为命,休息时与手机共度闲暇时光。
 
  长时间近距离用眼,使得患上近视的几率大大增加。
 
  即便成年人眼部发育完善,若一直不注意眼健康问题,近视度数也可能继续增长。厦门眼科中心龙岩眼科医院医生来详细讲解下。
 
       如何防控近视增长
 
  1、定期眼部检查
 
  近视患者应定期到专业的验光机构,进行全面的眼部检查,并建立专属的屈光档案。
 
  若出现度数增长等眼健康问题,能及时进行治疗与和干预。
 
  2、减少近距离工作
 
  近年随着电子产品的普及,近距离工作已不限于看书写作业,还包括看手机等各种视频终端。
 
  建议尽量减少近距离工作时间,用眼半小时后休息5分钟。
 
  3、保证合适光线
 
  太暗或太亮的光线都不利于视觉健康,应以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。
 
  如果是右手写字,请将台灯放于你的左前方,避免手部阴影遮挡视线。
 
  4、少吃甜食
 
  过量食用甜食,会导致血液中钙含量减少,可能会使眼轴增长。
 
  因此,无论成年与否,不注意眼健康问题,长时间面对电子屏幕等,视力还是会持续发展。
 
  大家一定要好好保护眼睛,警惕高度近视对眼健康的危害。
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(闽-龙)医广【2020年】第10-21-01号

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